Body Care: खाली पेट घी खाने से मिलेंगे तगड़े फायेदे , तो इस तरह आप्नाये यह टिप्स

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खाली पेट घी पीने से सेहत को मिलेंगे ये  फायदे, जानिए केसे करे इस्तेमाल

घी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या इसे खाली पेट लिया जा सकता है और इसके फायदे और नुकसान क्या होंगे। इस पर विशेषज्ञों ने अपनी राय दी है।

घी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य विकास के लिए बहुत अच्छा होता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो त्वचा, हड्डी, मस्तिष्क और आंतरिक अंगों को लाभ पहुंचाने का काम करता है। लेकिन क्या इसे खाली पेट लेना चाहिए? क्या इससे इस दौरान सेहत को भी फायदा होता है या नुकसान होता है? इस बारे में पोषण विशेषज्ञ भक्ति कपूर ने बताया है। उन्होंने खाली पेट घी पीने के एक या दो नहीं बल्कि छह फायदे बताए हैं.

खाली पेट घी का सेवन करने के  फायदे 

1. यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।
2. इसमें प्राकृतिक डिटॉक्स पावर है जो आपके पाचन तंत्र को साफ कर सकती है।
3. यह पेट को भरा रखता है जिसकी जह से लंबे वक्त तक भूख नहीं लगती। आप एक्सट्रा खाने से बच जाते हैं और वेट कंट्रोल में रहता है।
4. यह आपकी हड्डियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
5. यह आंत के अनुकूल एंजाइमों के प्राकृतिक स्राव द्वारा पाचन शक्ति में सुधार कर सकता है।
6. घी एकाग्रता बढ़ाने और मस्तिष्क के विकास में मदद करता है।

भक्ति कपूर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में बताया कि घी छोटी आंत के अवशोषण में सुधार करता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम के अम्लीय पीएच को कम करता है। उन्होंने बताया कि गाय का घी रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सीडेंट का प्राकृतिक स्रोत है।

उन्होंने बताया कि सुबह खाली पेट घी पीने से शरीर की कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया में सुधार कर उपचार प्रक्रिया में मदद मिलती है। इतना कि यह वजन घटाने में भी मदद करता है। भक्ति कपूर ने बताया कि आयुर्वेद के अनुसार घी संस्कारानुवर्तन है। इसमें पकाई गई सामग्री के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इससे अच्छे विचार आते हैं।

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